薄荷輕斷食 app下載v1.7.6

《薄荷輕斷食app下載》是一款可以控制自己飲食的軟件，這款軟件可以教會你合理的減肥，給出最適合你的減肥方法都和飲食。需要減肥的小伙伴，快來下載吧！

薄荷輕斷食app點評

可以合理和提供減肥方法。

讓自己飲食變的健康規(guī)律。

讓軟件來監(jiān)督自己。

讓自己變得更加的自律。

薄荷輕斷食app介紹

火爆全球的科學(xué)健康減肥方法！
還在為計算食物熱量而煩惱？還在花費大量精力查找健康減肥食譜？還在天天跳繩和keep復(fù)雜繁瑣的健身和減肥操？來試試薄荷輕斷食，無需運動節(jié)食，健康瘦身減脂！
薄荷輕斷食是根據(jù)全球風(fēng)靡的間歇性斷食法(Intermittent Fasting)而打造出的一款健康、實用、簡潔、免費的輕斷食減肥記錄APP。超多的輕斷食食譜計劃推薦，同時支持熱量查詢、飲食記錄、體重記錄、喝水提醒等超多功能，幫助你快速實現(xiàn)減脂目標的同時，變得更自律，養(yǎng)成健康的生活方式！如果你嘗試了很多種減肥方法都不奏效，或者遇到了平臺期，不妨試試這種全球流行的減肥方法。
什么是輕斷食？
輕斷食也叫間歇性禁食（Intermittent Fasting），是目前最受歡迎的健康減肥和健身趨勢之一。輕斷食并非節(jié)食，而是在斷食和進食之間循環(huán)的飲食模式，躲過大腦監(jiān)控的斷食方式。
輕斷食的原理是什么？
它的主要原理是，間歇性禁食期間，身體會耗盡儲存的糖分，然后開始燃燒脂肪。它把我們?nèi)梭w消耗能量的模式，從葡萄糖的模式，切換到用脂肪的模式。一項小樣本的研究表明，采取輕斷食膳食模式8周后，體重平均下降了5.6kg，腰圍平均縮小4.0cm，另外血壓、總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯也都有所降低。

薄荷輕斷食軟件是減肥類的軟件，為用戶帶來科學(xué)減肥的方式，大家可以看到各種熱門的斷食計劃，專屬的食譜可以自由的選擇，大家可以隨時在上面記錄自己的飲水量和體重，還會有各種貼心的提示幫助你減肥，有需要的用戶快來下載使用吧。

薄荷輕斷食app特色

科學(xué)規(guī)劃進食時間，什么時間段內(nèi)可以吃，什么時間段內(nèi)不吃（即斷食）

隨時記錄查看身體數(shù)據(jù)，輕松管理。

多種不同的數(shù)據(jù)狀態(tài)都可以去快速掌握，減肥數(shù)據(jù)都可以清晰的進行記錄。

薄荷健康專家10余年來一直專注于中國食物庫的健全,囊括海量食物數(shù)據(jù),百度、三星均選用薄荷的食物數(shù)據(jù),熱量準確查,食物明白吃。

訂制人性化健康實體模型,跟蹤體重、體脂、圍度等多維數(shù)據(jù),持續(xù)優(yōu)化減肥等美體塑身計劃方案,健康合理達到減重功效。

AI照相智能識別,便捷記錄三餐熱量及日常消耗,HealthKit記錄及時同步,科學(xué)分析數(shù)據(jù),改善生活方式才更有目標。

包含現(xiàn)如今火爆全球熱門飲食方案。

整體規(guī)劃你的健康情況，輕松瘦身。

全程飲食搭配全過程都可以去進行指導(dǎo)。

身體狀態(tài)跟蹤去進行實時的查看。