VOS appv3.32.1

《VOS》是一款日常生活記錄工具，使用者可以通過(guò)手機(jī)來(lái)控制自己的情緒，將自己的情緒記錄在日記里面，并且將自己的心情記錄下來(lái)，并且通過(guò)記錄來(lái)調(diào)整自己的心情，同時(shí)，這也有助于你辨別、記錄和探索不同的情感，還不趕緊來(lái)下載試試吧！

VOS app點(diǎn)評(píng)

隨時(shí)隨地記錄日常情緒

幫助你探索生活中的不同情感

分享你的開(kāi)心和難過(guò)

多種字體豐富你的記錄

VOS app簡(jiǎn)介

VOS情緒管家是一款專為用戶進(jìn)行情緒管理與心理健康的移動(dòng)應(yīng)用程序，旨在通過(guò)科學(xué)的方法和便捷的平臺(tái)功能，幫助用戶更好地認(rèn)識(shí)、理解和調(diào)控自身情緒，從而提升生活質(zhì)量，積極應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力。

VOS情緒管家作為一款全面的情緒管理軟件，不僅提供了便捷的情緒記錄工具，還構(gòu)建了富有支持性的社交環(huán)境，并整合了專業(yè)的心理教育資源，全方位助力用戶了解自己的情緒，提升情緒智慧，實(shí)現(xiàn)生活方式的積極轉(zhuǎn)變，有效應(yīng)對(duì)日常壓力，維護(hù)心理健康。

1. 情緒記錄與追蹤
日記式記錄：用戶可以隨時(shí)隨地在VOS情緒管家中以日記形式記錄當(dāng)下的情緒狀態(tài)，詳細(xì)描述情感體驗(yàn)、觸發(fā)事件、身體反應(yīng)等，形成情緒日志。這種記錄方式有助于用戶對(duì)情緒有更清晰的認(rèn)知，提高自我覺(jué)察力。
實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)：支持即時(shí)的情緒標(biāo)記或評(píng)分，讓用戶能夠快速記錄瞬時(shí)的情緒變化，實(shí)現(xiàn)情緒的實(shí)時(shí)追蹤。這有助于識(shí)別情緒波動(dòng)的模式，找出可能影響情緒的關(guān)鍵因素。
2. 情緒調(diào)節(jié)與應(yīng)對(duì)
情緒調(diào)節(jié)建議：基于用戶記錄的情緒數(shù)據(jù)，VOS情緒管家可能提供個(gè)性化的應(yīng)對(duì)策略和調(diào)節(jié)技巧，如冥想練習(xí)、呼吸練習(xí)、正念練習(xí)等，引導(dǎo)用戶在情緒波動(dòng)時(shí)采取有效措施進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
情緒分析與洞察：通過(guò)統(tǒng)計(jì)分析用戶的情緒記錄，生成情緒報(bào)告，展示情緒變化趨勢(shì)、高頻情緒類型、情緒觸發(fā)情境等，幫助用戶深入理解自己的情緒模式，為長(zhǎng)期的情緒管理提供數(shù)據(jù)支持。
3. 社交分享與支持
線上分享平臺(tái)：VOS情緒管家提供一個(gè)安全、私密的社區(qū)環(huán)境，用戶可以在此分享自己的情緒體驗(yàn)、生活瑣事、內(nèi)心感悟等，與其他用戶建立連接，互相傾聽(tīng)、支持和鼓勵(lì)，形成良好的情緒互助氛圍。
情緒宣泄與釋放：平臺(tái)鼓勵(lì)用戶在社區(qū)內(nèi)坦誠(chéng)表達(dá)情感，無(wú)論喜怒哀樂(lè)，都能找到共鳴與理解，從而有效緩解內(nèi)心壓抑，促進(jìn)情緒的健康宣泄。
4. 專業(yè)心理資源與指導(dǎo)
專業(yè)設(shè)計(jì)的心理工具：VOS情緒管家整合了一系列由專業(yè)人士設(shè)計(jì)的心理學(xué)工具和活動(dòng)，如情緒識(shí)別卡片、心理測(cè)試、壓力管理課程等，這些資源旨在提升用戶的心理素質(zhì)，增強(qiáng)情緒管理能力。
心理健康教育：提供豐富的心理健康知識(shí)庫(kù)、專家文章、在線講座等內(nèi)容，幫助用戶學(xué)習(xí)情緒管理理論、壓力應(yīng)對(duì)策略等，提升自我心理調(diào)適能力，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度和行為習(xí)慣。

VOS app功能

【心情數(shù)據(jù)】-情緒變化＆心情分布科學(xué)統(tǒng)計(jì)

【心情日歷】-滿滿的心情墻，情緒的晴雨表

【心情分享】-開(kāi)心的與不開(kāi)心的都值得被分享

【日記密碼】-你的心情日記，由我來(lái)替你守護(hù)

VOS app特色

1. 操作簡(jiǎn)單便捷，隨時(shí)隨地記錄

簡(jiǎn)單易用：該應(yīng)用設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔，用戶界面直觀，操作流程順暢，無(wú)需復(fù)雜的學(xué)習(xí)過(guò)程，用戶可以快速上手記錄心情、想法或其他重要信息。

隨時(shí)隨地：應(yīng)用支持移動(dòng)設(shè)備（如智能手機(jī)、平板電腦）使用，無(wú)論用戶身處何地，只要有網(wǎng)絡(luò)連接，就能隨時(shí)打開(kāi)應(yīng)用進(jìn)行記錄，確保情緒的即時(shí)捕捉與整理。

2. 多種字體可選，豐富每一句話

個(gè)性化字體：應(yīng)用提供了多樣化的字體庫(kù)，用戶可以根據(jù)個(gè)人喜好或當(dāng)前情緒狀態(tài)選擇合適的字體來(lái)呈現(xiàn)文字內(nèi)容。不同的字體風(fēng)格有助于傳達(dá)不同的情感氛圍，使記錄更具表現(xiàn)力和視覺(jué)吸引力。
3. 簡(jiǎn)約特色模板，伴隨心情切換

主題模板：應(yīng)用內(nèi)預(yù)設(shè)了一系列簡(jiǎn)約且各具特色的模板，如清新、復(fù)古、溫馨、冷靜等風(fēng)格，用戶可以根據(jù)自己的心情選擇相應(yīng)的模板，使日記頁(yè)面與情緒氛圍相匹配，提升記錄體驗(yàn)。
4. 超多百搭貼紙，增添個(gè)性點(diǎn)綴

豐富貼紙庫(kù)：應(yīng)用內(nèi)置大量百搭的貼紙?jiān)?，包括表情符?hào)、卡通形象、裝飾圖案等，用戶可以自由添加至日記頁(yè)面，用以生動(dòng)形象地表達(dá)情緒、標(biāo)記事件或美化布局，個(gè)性化十足。
5. 促進(jìn)個(gè)人情緒管理，維護(hù)心理健康

情緒追蹤：通過(guò)記錄每日心情、事件及對(duì)應(yīng)的感受，用戶能更好地識(shí)別和理解自身情緒變化的模式，從而進(jìn)行有效的情緒管理。

反思與成長(zhǎng)：定期回顧記錄的內(nèi)容，有助于用戶進(jìn)行自我反思，識(shí)別觸發(fā)情緒波動(dòng)的因素，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)策略，促進(jìn)心理適應(yīng)能力的提升。

6. 高度的隱私保護(hù)與內(nèi)容控制

言論自由：用戶在應(yīng)用中享有充分的言論自由，可以真實(shí)、坦誠(chéng)地表達(dá)自己的情緒和觀點(diǎn)，無(wú)需擔(dān)心外部壓力或干擾。

隱私設(shè)置：應(yīng)用允許用戶對(duì)發(fā)布的內(nèi)容進(jìn)行精細(xì)化的權(quán)限設(shè)定，如指定可見(jiàn)范圍（僅自己、部分好友、公開(kāi)等）和可見(jiàn)時(shí)間（永久、限時(shí)可見(jiàn)等），確保個(gè)人隱私得到有效保護(hù)。

7. 提供專業(yè)心理輔導(dǎo)服務(wù)

專屬心理咨詢：應(yīng)用可能與專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)或心理專家合作，為用戶提供在線心理咨詢服務(wù)。用戶在遇到情緒困擾時(shí)，可以直接通過(guò)應(yīng)用預(yù)約咨詢，獲取專業(yè)的心理支持和情緒調(diào)控建議。

VOS app亮點(diǎn)

1.能夠在手機(jī)上面進(jìn)行情緒上面的管理，你可以在上面以日記的方式來(lái)記錄自身的情緒，隨時(shí)的進(jìn)行情緒上面的記錄，然后以記錄的方式來(lái)進(jìn)行情緒上面的調(diào)節(jié)。

2.是能夠幫助你實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的完美情緒記錄工具，它能幫助你辨別、記錄和探索各種情緒。

3.了解自己的情緒，確定自己的感受，讓生活方式變得更為積極，這是學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)日常壓力的最有效方式。

更新日志

新功能
介紹 VOS 3.30：通過(guò)此最新更新解鎖更流暢的 VOS 體驗(yàn)！我們改進(jìn)了設(shè)計(jì)，使界面更直觀，并增強(qiáng)了入門(mén)流程，以幫助您輕松入門(mén)。此外，探索我們針對(duì)時(shí)間線功能的新便捷過(guò)濾器，讓您比以往更輕松地找到您正在尋找的內(nèi)容。深入了解此更新如何讓您在改善心理健康的旅程中獲得更多支持！

新功能
隆重推出 VOS 3.29：此更新通過(guò)性能改進(jìn)和設(shè)計(jì)更新增強(qiáng)您的體驗(yàn)，確保每天的交互更加順暢。 我們還在指導(dǎo)日記中添加了一組新問(wèn)題，以支持您的個(gè)人發(fā)展。 通過(guò) VOS 享受響應(yīng)更靈敏、更具視覺(jué)吸引力的改進(jìn)之旅。

新功能
VOS 3.28 簡(jiǎn)介：歡迎使用更明亮、更統(tǒng)一的 VOS。 我們?cè)谧钚碌母轮屑尤肓伺c您的情感產(chǎn)生共鳴的顏色變化，以及讓您的體驗(yàn)更加流暢的主題統(tǒng)一。 通過(guò)我們精心重新設(shè)計(jì)的健康測(cè)試重新發(fā)現(xiàn)自己，并通過(guò)改進(jìn)的入職流程開(kāi)始您的 VOS 之旅，感覺(jué)就像熱烈歡迎來(lái)到一個(gè)關(guān)心的社區(qū)。 它不僅僅是一次更新，更是通往更好、聯(lián)系更緊密的您的門(mén)戶。

新功能
隆重推出 VOS 3.27：此更新為您帶來(lái)了觸手可及的全新、簡(jiǎn)化的 VOS 體驗(yàn)。 使用新的“時(shí)間軸”選項(xiàng)卡一目了然地發(fā)現(xiàn)您的所有進(jìn)度，并通過(guò)“我”選項(xiàng)卡輕松訪問(wèn)您的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，使您的 VOS 之旅比以往更加個(gè)性化。 我們還通過(guò)將 Chatmind 移至“主頁(yè)”選項(xiàng)卡并將“個(gè)人資料”集成到“我”選項(xiàng)卡中來(lái)完善您的主頁(yè)，同時(shí)還對(duì)練習(xí)和活動(dòng)進(jìn)行了微妙的顏色增強(qiáng)。

新功能
隆重推出 VOS 3.26：使用 VOS 開(kāi)啟更順暢的旅程！ 我們?cè)鰪?qiáng)了功能并解決了那些討厭的錯(cuò)誤，以獲得更好的體驗(yàn)。 這一切都是為了讓您毫不費(fèi)力地成為更好的自己。 熱愛(ài)旅程，熱愛(ài)進(jìn)步。

新功能
隆重推出 VOS 3.25：通過(guò)我們的最新更新提升您的 VOS 體驗(yàn)！ 現(xiàn)在，通過(guò)直觀的工具提示指導(dǎo)您的旅程，導(dǎo)航 VOS 比以往更加清晰。 通過(guò)定制計(jì)劃功能定制您的成長(zhǎng)，專為適合您獨(dú)特的道路而設(shè)計(jì)。 并且，利用我們?cè)鰪?qiáng)的 Chatmind 功能更深入地進(jìn)行自我完善——更智能、反應(yīng)更靈敏，專為您而設(shè)計(jì)。 毫不費(fèi)力地發(fā)現(xiàn)更好的自己。

v3.24.0新功能
隆重推出 VOS 3.24：準(zhǔn)備好迎接您的新心理健康盟友！ 我們最新的 VOS 更新引入了 ChatMind，這是一款人工智能健康教練，旨在為您的心理健康之旅提供個(gè)性化的支持性指導(dǎo)。 此外，我們還對(duì)用戶界面進(jìn)行了微調(diào)，以提供更流暢、更直觀的應(yīng)用程序體驗(yàn)，讓您更輕松地關(guān)注自己的健康。

v3.22.0新功能
通過(guò) VOS 3.22 擁抱節(jié)日氣氛！ 我們添加了歡快的圣誕節(jié)圖標(biāo)并消除了小錯(cuò)誤，以獲得更流暢的體驗(yàn)。 在您的健康之旅中享受節(jié)日的歡樂(lè)！

新功能
隆重推出 VOS 3.20：經(jīng)過(guò)增強(qiáng)，追求卓越。 我們提高了性能，解決了錯(cuò)誤，并改善了用戶體驗(yàn)，以實(shí)現(xiàn)更順暢的幸福之旅。 享受更快、更直觀的互動(dòng)，確保您的健康之路無(wú)縫且令人滿意。 借助 VOS 3.20，您可以更輕松、更高效地體驗(yàn)健康。 讓我們與VOS一起成長(zhǎng)！

v3.18.0新功能
隨著秋季的臨近，VOS 3.17 在社區(qū)中推出了“評(píng)論”功能。 在這段幸福之旅中，深入建立更深層次的聯(lián)系、分享見(jiàn)解并相互支持。 相互支持和相互學(xué)習(xí)是我們?cè)妇暗暮诵?，這一功能使我們所有人更加緊密。 通過(guò)一些優(yōu)化以實(shí)現(xiàn)更流暢的使用，此更新可確保您的 VOS 體驗(yàn)比秋季夜晚更加舒適。 讓我們與VOS一起成長(zhǎng)！

v3.16.0新功能
借助 VOS 3.15 再次掀起夏季自我護(hù)理浪潮！ 深入研究 10 種新的冥想方法，幫助您找到平靜——無(wú)論您是正念行走、安頓下來(lái)睡覺(jué)，還是需要額外的工作注意力。 不要忘記在增強(qiáng)版情緒追蹤器中記錄您對(duì)八月炎熱陽(yáng)光的感受。 對(duì)于所有的媽媽們——享受額外的母性肯定吧！

VOS 3.14 旨在豐富您的社區(qū)體驗(yàn)！ 您分享的見(jiàn)解很受歡迎，就像熱鬧的海灘派對(duì)一樣，因此我們讓對(duì)話變得更加愉快。 現(xiàn)在，您可以在“答案歷史記錄”中重新訪問(wèn)您發(fā)布的想法，并在社區(qū)源中享受新的互動(dòng)元素。 與 VOS 一起慶祝夏天、團(tuán)聚和您！

v3.14.0新功能
夏天是一個(gè)聯(lián)系的季節(jié)，VOS 3.13 也是如此！ 隆重推出“VOS 社區(qū)” - 每日發(fā)布有趣的問(wèn)題，您可以通過(guò)回答來(lái)查看其他人分享的內(nèi)容。 正如夏天讓我們相聚，讓我們聚集在 VOS 篝火旁，建立溫暖心靈健康的紐帶。 當(dāng)然，我們已經(jīng)消除了任何瑕疵，讓您獲得更流暢、更酷的 VOS 體驗(yàn)。

v3.12.1新功能
向 VOS 3.12 打個(gè)招呼，您的心理健康救生員！ 通過(guò)“獲取建議”找到您的心理平衡，這是一項(xiàng)人工智能驅(qū)動(dòng)的新功能，可以針對(duì)您遇到的任何問(wèn)題提供個(gè)性化建議。 此外，根據(jù)您的健康活動(dòng)和計(jì)劃量身定制的新消息將給您帶來(lái)額外的情緒提升。 今年夏天，與 VOS 一起乘上幸福浪潮！

v3.11.0新功能
太陽(yáng)來(lái)了，隨之而來(lái)的是 VOS 3.11！ 我們升級(jí)了性能，讓您的整體 VOS 體驗(yàn)像溫暖的海灘日一樣誘人。 我們還讓您使用 VOS 的最初幾分鐘像夏日的微風(fēng)一樣順暢，引導(dǎo)您輕輕地進(jìn)入自我保健和正念的世界。 全身心投入，VOS 之旅比以往任何時(shí)候都更加陽(yáng)光明媚！

v3.10.1新功能
VOS在夏天來(lái)臨之前就達(dá)到了最佳狀態(tài)！ 它獲得了各種穩(wěn)定性和性能升級(jí)以及您最喜歡的功能的拋光，讓您的健康之旅更加愉快。

春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復(fù)蘇，VOS 3.8 為您帶來(lái)全新的主屏！ 它更具交互性，更易于瀏覽。 在最頂部，您會(huì)看到當(dāng)天的計(jì)劃，如果您想為自己的心理健康做更多的事情，您可以簡(jiǎn)單地瀏覽“額外活動(dòng)”板塊。 在其下方，您可以了解有關(guān) VOS 的更多信息，在底部，您將獲得每日肯定。

v3.7.0新功能
春天來(lái)了，VOS 3.7 也來(lái)了！ 為您帶來(lái)性能升級(jí)，讓您在寒冬后的自理之旅更加愜意。 我們修復(fù)了一些小問(wèn)題，使應(yīng)用程序更加穩(wěn)定，并改進(jìn)了它的設(shè)計(jì)，使其更適合您。

3.6.2更新日志
Last updated on 2023年03月16日
VOS 3.6 正在推出 Beta AI，它是您的 Guided Journal 的有用寫(xiě)作伴侶！一旦你輸入了幾行，人工智能就會(huì)提供后續(xù)問(wèn)題來(lái)鼓勵(lì)你的流程。如果您不喜歡收到的問(wèn)題，您也可以要求它生成新的每日問(wèn)題。使用“比較答案”功能查看以前對(duì)同一問(wèn)題的答復(fù)并跟蹤您的自我護(hù)理進(jìn)度。

3.5.1
最后更新于 2023 年 2 月 28 日
準(zhǔn)備好通過(guò)我們最新的應(yīng)用程序更新來(lái)提升您的心情！ 我們?yōu)槿沼浻浭卤咎砑恿艘恍┖馨舻男鹿δ?，為設(shè)計(jì)增添了趣味，并提高了應(yīng)用程序的穩(wěn)定性，讓您的健康之旅更加愉快。 立即下載更新，準(zhǔn)備好感受驚奇吧！

3.5.0
最后更新于 2023 年 2 月 18 日
VOS 3.4 聲音和收音機(jī) – 在應(yīng)用程序中或在后臺(tái)播放它可以讓您平靜下來(lái)、更好地集中注意力或伴著您最喜愛(ài)的聲音和器樂(lè)入睡。