Google健身 app下載v2024.10.24.00

《Google健身app》是谷歌官方推出的健身輔助app，它主要通過(guò)連接智能健身運(yùn)動(dòng)硬件的方式，將你手機(jī)上的智能設(shè)備綁定到軟件上去，從而在軟件上查看你的每日運(yùn)動(dòng)健身數(shù)據(jù)，更加合理的分配自己的運(yùn)動(dòng)規(guī)律和包含習(xí)慣。

Google健身app點(diǎn)評(píng)

通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身了解自己的健康數(shù)據(jù)

通過(guò)軟件綁定智能硬件設(shè)備

讓你的身體健康情況直觀的顯示出來(lái)

制定更加合理科學(xué)的健身計(jì)劃

Google健身app簡(jiǎn)介

《Google健身app（Google Fit）》是谷歌官方推出的智能健身輔助軟件，它可以監(jiān)控你的每天運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，了解你的卡路里消耗情況，更能與智能手環(huán)和智能手表進(jìn)行綁定，通過(guò)智能設(shè)備了解你的運(yùn)動(dòng)健康數(shù)據(jù)。

借助新版 Google 健身，享受更健康、更有活力的生活！

人們很難知道需要多少活動(dòng)量或需要做哪種活動(dòng)才能保持健康。因此，Google 健身聯(lián)合世界衛(wèi)生組織 (WHO) 和美國(guó)心臟協(xié)會(huì) (AHA) 制定了心肺強(qiáng)化分?jǐn)?shù)指標(biāo)，這是一項(xiàng)可助您改善健康狀況的活動(dòng)目標(biāo)。

能讓心跳加快的活動(dòng)對(duì)您的心臟和心理健康非常有益。每做 1 分鐘中等強(qiáng)度的活動(dòng)（例如在遛狗時(shí)加快步伐）可獲得 1 分心肺強(qiáng)化分?jǐn)?shù)；做更高強(qiáng)度的活動(dòng)（例如跑步）可獲得雙倍的心肺強(qiáng)化分?jǐn)?shù)。只需在每周的 5 天中每天快走 30 分鐘，即可達(dá)到 AHA 和 WHO 建議的身體活動(dòng)量。實(shí)踐表明，這樣可以降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)、改善睡眠質(zhì)量并提升整體精神狀態(tài)。

給出智能合理的健身計(jì)劃

了解你的運(yùn)動(dòng)健康數(shù)據(jù)變化

分析你的身體健康數(shù)據(jù)

綁定智能手環(huán)手表了解運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)

Google健身app特色

通過(guò)手機(jī)或手表跟蹤鍛煉活動(dòng)

在鍛煉時(shí)獲得即時(shí)分析數(shù)據(jù)，以及查看跑步、步行和騎車(chē)活動(dòng)的實(shí)時(shí)統(tǒng)計(jì)信息。Google 健身會(huì)使用 Android 手機(jī)的傳感器或 Wear OS by Google 谷歌智能手表的心率傳感器來(lái)記錄您的速度、步速、路線和其他數(shù)據(jù)。

監(jiān)控目標(biāo)完成情況

您可查看自己的心肺強(qiáng)化分?jǐn)?shù)和步數(shù)目標(biāo)的每日完成進(jìn)度。每天都能達(dá)到目標(biāo)嗎？您可以輕松調(diào)整目標(biāo)，不斷挑戰(zhàn)自我，保持心臟和心理健康。

記錄您的每次運(yùn)動(dòng)

如果您在一天當(dāng)中進(jìn)行了步行、跑步或騎車(chē)活動(dòng)，Android 手機(jī)或 Wear OS by Google 谷歌智能手表會(huì)自動(dòng)檢測(cè)到，并會(huì)將您的活動(dòng)添加到 Google 健身日志中，確保您的每次運(yùn)動(dòng)都能獲得分?jǐn)?shù)。想獲得額外的分?jǐn)?shù)？開(kāi)始配速健走鍛煉并跟著節(jié)奏邁步，可以加快您的步行速度。想要進(jìn)行其他類(lèi)型的鍛煉？您只需從活動(dòng)列表中選擇一種活動(dòng)（例如普拉提、劃船或動(dòng)感單車(chē)），Google 健身便會(huì)跟蹤您獲得的所有心肺強(qiáng)化分?jǐn)?shù)。

關(guān)聯(lián)您喜愛(ài)的應(yīng)用和設(shè)備

Google 健身可以顯示多種您喜愛(ài)的應(yīng)用和設(shè)備提供的信息，方便您全面了解自己的健康狀況，時(shí)刻跟蹤自己的進(jìn)度。這些應(yīng)用和設(shè)備包括 Lifesum、Wear OS by Google 谷歌、Nike+、Runkeeper、Strava、MyFitnessPal 減肥寶、Basis、Sleep as Android、Withings、小米手環(huán)等。

隨時(shí)隨地跟蹤活動(dòng)情況

通過(guò)重新設(shè)計(jì)的日志，您可以查看 Google 健身和集成的應(yīng)用中的活動(dòng)記錄概況。您也可以在“瀏覽”標(biāo)簽頁(yè)中查看完整信息，該標(biāo)簽頁(yè)中會(huì)顯示您的所有健康和保健數(shù)據(jù)。

隨時(shí)了解自己的健康狀況

呼吸是最簡(jiǎn)單的放松減壓方法之一。借助 Google 健身，您只需使用手機(jī)的相機(jī)，即可輕松檢查自己的呼吸狀況。除了呼吸頻率之外，您還可以測(cè)量心率，以便更好地了解身體健康狀況。

谷歌健身怎么連接小米手環(huán)

1.首先打開(kāi)Google Fit應(yīng)用并進(jìn)入基本設(shè)置

2.打開(kāi)Mi Fit應(yīng)用并確保設(shè)備已經(jīng)完成同步

3.進(jìn)入Mi Fit應(yīng)用，點(diǎn)擊菜單按鈕，然后訪問(wèn)“帳號(hào)”，選擇“和Google Fit同步”按鈕

4.選擇Google 帳號(hào)來(lái)和小米手環(huán)進(jìn)行配對(duì)

5.完成之后你可以訪問(wèn)Google Fit應(yīng)用，進(jìn)入設(shè)置選項(xiàng)，然后在“Apps connected”中看到Mi Fit應(yīng)用。

更新日志

v2024.10.24.00新功能
• 只需使用手機(jī)的相機(jī)，即可測(cè)量您的心率和呼吸頻率（僅限部分設(shè)備）
• 通過(guò)“鍛煉”中的配速健走，您可以加快步行速度
• 您可以在“瀏覽”標(biāo)簽頁(yè)中查看自己的所有健康和保健數(shù)據(jù)
• 修復(fù)了一些小問(wèn)題并改進(jìn)了界面