Sleep Monitor appv2.0.8

《Sleep Monitor》是一款睡眠監(jiān)測(cè)軟件，這個(gè)軟件能讓你很容易地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，錄制你的夢(mèng)語錄音，跟蹤你的睡眠循環(huán)。專注于讓你睡得更好，睡得更好，更好的理解你的睡眠習(xí)慣，保持身體健康和精力充沛，還不趕緊來下載試試吧！

Sleep Monitor app點(diǎn)評(píng)

每天監(jiān)控用戶的睡眠質(zhì)量

幫助用戶養(yǎng)成良好的睡眠

自動(dòng)生成每天的睡眠報(bào)告

保持住良好的健康與活力

Sleep Monitor app簡(jiǎn)介

sleep monitor軟件是一款相當(dāng)不錯(cuò)的睡眠工具。專業(yè)的幫助你快速的穩(wěn)定你的睡眠！完美的asmr音樂，巧妙地喚醒服務(wù)，分析你的睡眠狀態(tài)，專業(yè)的幫助你睡眠時(shí)的一切反映！

sleep monitor app軟件安卓版可以很好的對(duì)睡眠進(jìn)行全方位的監(jiān)測(cè)，有詳細(xì)的入睡時(shí)長(zhǎng)，說夢(mèng)話、打鼾等記錄，同時(shí)還可以對(duì)鼾聲和夢(mèng)話進(jìn)行錄音，可以聽聽自己晚上說了些什么，有許多助眠音樂幫助入睡，sleep monitor睡眠監(jiān)測(cè)是一款幫助您輕松入睡，記錄夢(mèng)話錄音，追蹤睡眠周期的睡眠健康應(yīng)用。我們致力于讓您睡得更好、睡得更香，從而更好地了解自己的睡眠行為，保持健康與活力。每天清晨在舒緩的音樂中開始新的一天，我們還會(huì)為您提供詳盡的睡眠報(bào)告分析,幫助您養(yǎng)成更好的睡眠習(xí)慣，通過各類舒緩助眠曲和冥想曲，減輕焦慮與壓力，保持專注平靜，放松身心。

Sleep Monitor 睡眠監(jiān)測(cè)是一款幫助你輕松入睡，記錄夢(mèng)話錄音，追蹤睡眠周期的睡眠健康應(yīng)用。致力于讓你睡得更好、睡得更香，從而更好地了解自己的睡眠行為，保持健康與活力。每天清晨在舒緩的音樂中開始新的一天，應(yīng)用會(huì)為你提供詳盡的睡眠報(bào)告分析,幫助你養(yǎng)成更好的睡眠習(xí)慣，通過各類舒緩助眠曲和冥想曲，減輕焦慮與壓力，保持專注平靜，放松身心。

昨晚睡得香嗎？
安裝Sleep Monitor，了解自己的睡眠質(zhì)量，聆聽趣味睡眠錄音！

Sleep Monitor專注跟蹤你的睡眠周期詳細(xì)信息，以幫助您了解睡眠質(zhì)量和睡眠狀態(tài)。Sleep Monitor提供白噪聲等催眠助眠類睡眠音樂，幫助您更好地入睡。

確保臥室安靜，黑暗，涼爽。睡前放松心情。
希望你擁有嬰兒一樣的優(yōu)質(zhì)睡眠！

Sleep Monitor app功能

睡眠趨勢(shì)分析
連續(xù)監(jiān)測(cè)自己的睡眠，獲取周期性報(bào)表，科學(xué)改善睡眠。

記錄睡眠期間的所有噪音
Sleep Monitor會(huì)記錄您在睡眠過程中發(fā)出的打鼾聲音和夢(mèng)話，起床后聆聽它們，深度了解您的睡眠！

記錄您的睡眠習(xí)慣
如果您在睡覺前喝酒，喝咖啡，吃東西，吸煙，運(yùn)動(dòng)或有任何病理狀況，請(qǐng)查看這種就寢時(shí)間行為如何影響您的睡眠。選擇就寢行為，然后點(diǎn)擊“睡眠”圖標(biāo)開始檢測(cè)睡眠質(zhì)量。

跟蹤您的睡眠方式
通常，睡眠者將經(jīng)歷四個(gè)階段：1（醒來與睡眠之間），2（輕度睡眠），3（深度睡眠)， 4 REM（快速眼動(dòng)睡眠）。這些階段從1到REM周期性地進(jìn)行，然后又從階段1開始。
一個(gè)完整的睡眠周期平均需要90到110分鐘，每個(gè)階段持續(xù)5到15分鐘。睡眠者在夜間將有四個(gè)或五個(gè)睡眠周期。

Sleep Monitor將借助手機(jī)麥克風(fēng)，陀螺儀和加速度計(jì)感知睡眠狀態(tài)輸出圖表報(bào)告來跟蹤您的睡眠模式質(zhì)量和持續(xù)時(shí)間。洞悉睡眠時(shí)的身心狀態(tài)。

了解您的睡眠質(zhì)量
Sleep Monitor系統(tǒng)地分析您的就寢時(shí)間和睡眠模式質(zhì)量，然后生成您的睡眠圖譜。獲取您的每日睡眠得分和圖表分析，并使用這些數(shù)據(jù)來幫助您更好地睡眠。
Sleep Monitor對(duì)于想要尋找一種方法來檢查自己的睡眠狀況但又不想購買諸如智能手環(huán)或智能手表之類的附件的用戶尤其有用。

設(shè)置智能鬧鐘
為您的早上醒來或午睡或晚上就寢時(shí)間設(shè)置鬧鐘。

放松的音樂
睡前聆聽放松的音樂，如自然的海浪聲，舒緩的搖籃曲，冥想音樂，讓整天轉(zhuǎn)動(dòng)的大腦平靜下來，享受更好的睡眠質(zhì)量。

睡眠筆記
記錄夜間發(fā)生的特殊行為，或者夢(mèng)境。

Sleep Monitor app特色

【自選頁面】
-有豐厚的聲響元素，你總能在這恣意組合，搭配出你喜歡的。

【混搭音量】
-雨大點(diǎn)，風(fēng)小點(diǎn)，在你組合后，還能進(jìn)一步提高聽覺領(lǐng)會(huì)。

【守時(shí)封閉】
-輕松操作，準(zhǔn)時(shí)看護(hù)入眠。

【唯美插畫】
-引薦聲響布景由專業(yè)的插畫師制作，讓你的聆聽更加沉溺。

【輕松入睡】
-為您提供40+舒緩助眠曲，包括自然、輕音樂、冥想曲、ASMR、白噪音等，總有一首適合你。
-在輕松舒緩的音樂氛圍中，集中注意力，放松自己，更快地入睡。

【記錄睡眠噪音】
-記錄睡眠中發(fā)出的打呼聲、鼾聲或夢(mèng)話等其他睡眠噪音，第二天早晨收聽夜晚的各種聲音，趣味無窮！

【追蹤睡眠周期】
-晚上睡眠者將有4或5個(gè)睡眠周期。通常，睡眠者將在一個(gè)睡眠周期中經(jīng)過四個(gè)睡眠階段：非快速眼動(dòng)1（醒來與睡眠之間），非快速眼動(dòng)2（輕度睡眠），非快速眼動(dòng)3（深度睡眠）和快速眼動(dòng)睡眠（做夢(mèng)）。
-這些階段從1到REM循環(huán)進(jìn)行，然后從階段1開始。一個(gè)完整的睡眠周期平均需要90到110分鐘，每個(gè)階段持續(xù)5到25分鐘。
-每天晚上我們都會(huì)追蹤您的睡眠，這樣您就可以從科學(xué)的角度了解自己的睡眠周期。

【提醒睡眠&溫柔喚醒】
-允許通知權(quán)限來提醒您在就寢時(shí)間睡覺。
-每天早上在最佳時(shí)間伴隨著最喜歡的音樂神清氣爽地醒來。

【詳盡的睡眠報(bào)告分析】
-Sleep Monitor將會(huì)系統(tǒng)地分析您的就寢行為和睡眠模式，然后生成睡眠評(píng)分，以更好地改善睡眠。
-根據(jù)每周或每月的睡眠報(bào)告，科學(xué)分析睡眠數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)其中的變化。

【標(biāo)記影響睡眠的因素/添加睡眠筆記】
-如果您在睡前喝咖啡、吃得晚、運(yùn)動(dòng)或有任何病理狀況，可以標(biāo)記這些影響睡眠的因素或者添加睡眠筆記，發(fā)現(xiàn)這些因素/筆記是如何影響您的睡眠質(zhì)量的。