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情緒平衡是一款專為女性用戶打造的情緒管理軟件,可以隨時(shí)隨地記錄用戶每天的情緒變化、身體健康數(shù)據(jù)等,還有姐妹群一起交流生活中難以啟齒的問題,需要的朋友歡迎下載使用吧。
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情緒平衡 通過調(diào)查你的感受、追根溯源,并分析可能由此產(chǎn)生的負(fù)面情緒,從而幫助你放松心情。 它還會(huì)提供數(shù)據(jù)分析和減壓應(yīng)用,幫助你理解和管理每一種情緒。 把情緒平衡看作是一個(gè)能夠作出回應(yīng)的情緒跟蹤器,或者是一本日記,它能夠傾聽你的想法并提供戰(zhàn)勝抑郁和焦慮的解決方案。
要激活你的情緒跟蹤器,首先只需簡(jiǎn)單地從情緒列表中選擇你當(dāng)下的感受。 接下來,定義產(chǎn)生該情緒的原因并保存,并記錄日期和時(shí)間。 現(xiàn)在,你的情緒管理流程開始了。 這個(gè)情緒追蹤器將實(shí)時(shí)記錄你的情緒變化,并構(gòu)建你的個(gè)性化放松療程,對(duì)你的心理健康狀況進(jìn)行準(zhǔn)確分析。 你可以探索每周情緒評(píng)分、發(fā)現(xiàn)你的情緒變化頻率、跟蹤你的好心情、并確定導(dǎo)致情緒變化的原因。
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它在緩解焦慮的同時(shí),引導(dǎo)你養(yǎng)成更健康的新習(xí)慣。 下載 情緒平衡,開始打造你的放松日歷,并掌控你自己的心理健康。
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緒平衡通過調(diào)查你的感受、造成它們的原因以及由此產(chǎn)生的負(fù)面情緒,幫助你放松心情
要激活你的情緒跟蹤器,首先只需簡(jiǎn)單地從與你的情況相符合的任何情緒中選擇你的感受
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